SKIPPY®クリーミー・ナチュラル・ピーナッツバター・スプレッド    大さじ２(8g)
いちごジャム     大さじ２(8g)
全粒粉のピタパン    １枚（２０cm）、お好みでトースト       
刻んだリンゴ、バナナの輪切りと（または）レーズン    1/2カップ(91g)

ピタパンにピーナッツバターとジャムをまんべんなく塗ります。上にフルーツを乗せます。
     
（１人分）