アジアン風ヌードル・サラダ

おすすめの食べ方

アジアン風ヌードル・サラダ

  • 材料

    市販の照り焼きターキーのヒレ肉     1箱(680g)
    醤油      大さじ3と1/4カップ(105g)
    ニンニク みじん切り 小分けに      小さじ2(6g)
    ベジタブルオイル     大さじ2(30mL)
    SKIPPY®クリーミー・ピーナッツバター     大さじ2(23g)
    味付き米酢    大さじ2(30mL)
    ゴマ油      小さじ2(10mL)
    ショウガ 皮をはぎ、おろす       小さじ1/2(2g)
    赤唐辛子 つぶしてフレーク状に       小さじ1/2(1g)
    スパゲティ(細み)半分に折る     8オンス(227g)
    ニンジン        千切り 1カップ(454g)
    赤ピーマン 短く細切り 1個
    新鮮なサヤエンドウ 縦に細切り     1 1/2カップ(128g)
    炒ピーナッツ  刻む

  • 作り方

    ターキーのヒレ肉を半分の長さに切ります。食品用の大き目のチャック付きビニール袋に、ターキー、醤油大さじ3(45mL)、ニンニク小さじ1(3g)を混ぜ合わせます。袋を密封し、冷蔵庫で30分冷やして、マリネにします。
    焼き網を中火で加熱します。
    ドレッシングとして、小さめのボウルに、醤油の残り1/4カップ(180mL)、ニンニク残り大さじ1(3g)、ベジタブルオイル、ピーナッツバター、酢、ゴマ油、ショウガ、赤唐辛子のフレークを混ぜ合わせます。ピーナッツを加え、よくかき混ぜます。
    ターキーをマリネから出します。不要なマリネは捨てます。ターキーを15分間またはターキーの中心まで、汁が流れずにしっかり焼け、内部温度が74°Cになるまで返しながら網焼きにします。ホイルで覆い、10分経ってから、薄くカットします。
    スパゲティは、パッケージの説明通りにゆで、水切りをします。
    小さめのソースパンに水を入れ、沸騰させます。ニンジン、ピーマン、サヤエンドウを1~2分間またはシャキッとした柔らかさになるまで熱湯でゆで、水を切ります。大きめのボウルに、ターキー、スパゲティ、野菜を軽く混ぜます。ドレッシングを添えて召し上がります。



    (6人分)